こんにちは
美哲学者、あさこです！
週末、いかがお過ごしですか？？
わたしはヨガのクラスに行ったり、
ゆっくりして過ごしました＾＾
以前にも、
ヨガについては触れました。
わたしはいつもお家でヨガをするのですが
気分でときどき、クラスに参加します❗️
お家でやるのも、クラスでみんなと受ける
のもどちらも楽しんでやっています🎵
いつもお家でヨガをするときは、
“自分の身体と向き合う“
という感じなのですが。
クラスに参加して受けるヨガは、
自分のまだ知らないポーズなども含め
“発見と気づきをもらう“
みたいな感じなのです。
どちらも同じ「ヨガ」ですが、
感じ方は少しずつ違い
わたしにとってはどちらも大切にしたい
感覚です✨
まだまだ
奥の深いヨガですが、
続けることでわたしも
体も心も、元気で平和で（笑）
いられているように思います。
ぜひ、機会をつくって
ヨガをやってみて下さい💕
ステキな気づきがあると思いますよ☺️💓
あさこ