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こころと身体は

 

こんにちは

美哲学者、あさこです!

 

 

忘年会🍺クリスマス🎄お正月🎍

今だと新年会かな。

 

とても楽しい♪時期ですが

 

イベント続きで普段よりも、

たくさん食べたり飲んだりして身体が

疲れている頃かもしれませんね💧

 

わたしも

年末年始、少しお休みしていた

ヨガをやって

身体の調子を少しずつ、

元にもどしています❗️

 

 

今まで、あらゆるエクササイズを体験して来たのですが、ヨガだけ

8年くらい続いています🎵

 

そのヨガも最初のころは、

地味なポーズも多いためか物足りなくて(笑)

なんとなくやっていたのですが💦

 

 

一時期、仕事の関係もあり

インドにしばらく住む機会がありました。

 

その時に、とてもヨガに詳しい先生に

 

「ヨガはね、生きることなんだよ」

 

と衝撃的な言葉を言われました‼️

 

 

それから、その言葉の深さにハマったのかずっと続いています

 

今思うと、わたしが何となくヨガをやっていたのを、その先生は見抜いていたのかもしれない。と思います😵💦

 

その言葉の意味は、未だに理解できていないように思いますが(笑)

今のわたしには欠かせない、好きなこととなっています💕

 

 

これは

わたしにとってはヨガですが。

やっていて楽しいと感じて、やりたくなるエクササイズはなんでも、自分自身の心にも体にもプラスだと思います

 

 

エクササイズを続けると、

必ず体は応えてくれます。

意識すれば

心と身体のつながりも感じる事が出来ると思います🍀

 

2018年も皆さまが、元気で健康でありますように^^

 

 

あさこ

 

 

 

1件のコメント

  • Ninecode-Master

    SECRET: 0
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    アメリカでは、めちゃくちゃ、ヨガ教室が人気なので、私も体験入学したけど、なかなかツライ(笑)でも、『ヨガは生きること!』であれば、真剣にやらないとね!

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