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できない数を数えるのをやめる

 

こんにちは

美哲学者、あさこです!

 

 

今でこそ

自分の心の声を聞いて、

自分に優しく大切にできているなと思いますが

 

 

昔は、

決め事ばかりつくっていた頃もありました。

 

 

22:00以降食べてはいけない

 

・ジムに週3回は行く!

 

・大好きなアイスは週一回だけ

 

etc…

 

 

 

しかも

 

~してはいけない

 

というような否定ばかりで💦

 

 

毎日寝る前に考えるのは

 

「あー今日もジム行けなかった」

 

「仕事で帰りが遅くて23:00過ぎに食べちゃった。サイアク」

 

なんて自分を責めることばかり😣

本当に自尊心が低かったなと思います。

 

 

ある時

とてもお世話になっている方に

 

できない数を数えるのをやめなさい

と言われました。

 

え?

とはじめは思ったけれど、その通りだなと思いました。

 

 

そもそも

決め事をつくること自体、

わたしにはとても無理で、まったく合わない事でした😅

 

 

それをきっかけに

自分への厳しい規則も決め事も、少しずつ減らすことが出来たように思います!

 

 

いまは

全くありません😁

極端でしょ?笑

 

 

でも、今のほうが100倍しあわせです💞

 

 

毎日がんばって生きている自分自身を褒めてあげられるのも、

大事にしてあげられるのも、

 

 

一番は自分

 

 

どうか

かけがえのない自分を大切にしてあげて下さいね✨✨

 

 

あさこ

 

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