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眠いときには、、

 

こんにちは

美哲学者、あさこです!

 

 

日本、ほんとに寒いですね❗️❗️

をしっかり感じました❄️⛄️

 

 

こんな寒い日は、朝ベットから出るのがほんとにキツいですよね💦

 

寒いから⁇なのか

わたしは最近たくさん睡眠をとってしまいます💤

そんなに動いていないような

疲れていない日も2100ごろには寝てしまったり💡(笑)

 

ほんとによく寝ます💤

プチ冬眠みたいなイメージです😁

 

 

昔は、

 

「人生は時間が限られているし寝る時間なんてもったいない」

とか

「今日中にやると決めたことが終わっていないから、まだ寝てはいけない」

 

 

なんて割とストイックに思ってしまう時期もありました。

 

でも、今は眠いときは早めに寝るようにしています!

 

 

 

眠いときは、

頭も働かずいいアイデアもなかなか浮かばない事が多くなるので、

思いきって明日にまわす

 

その方が身体の調子も良く、朝もスッキリ目覚めます。

長い目でみても効率よく仕事や物事も進むように思います

 

 

やはり、

自分の身体は自分が1番わかってあげられるのかなと思います。

 

寒さの厳しいこんな時期には、

ご自愛という意味でも

たくさん睡眠をとって☆

 

身体をいつも以上に

大切に扱ってあげてくださいね💕

 

 

あさこ

 

 

 

 

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