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やめたくないから、工夫する☆

 

こんにちは

美哲学者、あさこです!

昨日に引きつづき

ダイエットに関すること❗️

女の人同士の会話でホントによく出てくる話題😳💦

 

 

ダイエットと言えば

甘いものはNGというイメージが強い‼️

でもわたしは

甘いものが結構すきで😊(笑)

いつも食べちゃいます😎😁

 

幼いころから、

一般的なスナック菓子や、甘いジュースなどは食べることが無かったので

未だに、あまり食べられませんが

焼き芋やフルーツの自然な甘みのモノはすきでよく食べます🍇🍌🍎🍋🍊

ですから、

わたしはお菓子や甘いものは外で買わず自分で手作りするようにしています💡

 

自分で作ると、原材料も選ぶことができますしお砂糖の量なども調節できるので安心してたべる事ができます😊

お店やさんで売られている

お菓子やケーキの甘いものは🧁🍰

見た目も美しいし

プロの味はやはり美味しいので、

ときどきはわたしも買いますが

むかし、

お料理教室に参加したときに

ケーキを作るレッスンだったのですが、

その時のお砂糖の量におどろきました😵‼️

こんなにもお砂糖が使われているんだと

そこで知りました😱💧

それからは

なるべく自分で作るようになりました❗️

創作活動のような感じで、勝手に味を変えたりして楽しんでいます🎵

だって

甘いものがやっぱり食べたい😍

女の子ならでは🎀😁

 

 

なにかを制限するよりも、

 

工夫して変えれるところを変えてみる

 

それだけでも立派なダイエットだと思います!

甘いものすきな人は、ぜひ試してみてください💕

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あさこ

 

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