こんにちは
美哲学者、あさこです！
日本は暑い毎日が続きますね☀️
少し外に出かけるだけで、汗だく💦
お散歩も行けない😞💧
外出する際には、くれぐれも気をつけてくださいね❗️
それからこんな時期は、
食べるものにも気を遣ってあげたい⭐️食べるものってやはりすごく大事✨
積極的に体力回復してくれる食べ物を食べてくださいね🍴
これだけ猛暑が続くと“食欲がわかない“という話もききますが
昨日、母と食べた鰹のタタキ😄
新鮮で、食べていて身体に栄養が行き届く感じがしました🥰
だけど、旬ではないですよね？（笑）
カツオの時期は８月下旬～９月でそうです😅
美味しかったし、いいよね😋
一番は旬とか、栄養よりも食べたい気持ちを大切にしてあげて🎵
元気に暑さを乗り越えていきましょうね💓
あさこ