こんにちは
美哲学者、あさこです!
忘年会🍺クリスマス🎄お正月🎍
今だと新年会かな。
とても楽しい♪時期ですが
イベント続きで普段よりも、
たくさん食べたり飲んだりして身体が
疲れている頃かもしれませんね💧
わたしも
年末年始、少しお休みしていた
ヨガをやって
身体の調子を少しずつ、
元にもどしています❗️
今まで、あらゆるエクササイズを体験して来たのですが、ヨガだけ
8年くらい続いています🎵
そのヨガも最初のころは、
地味なポーズも多いためか物足りなくて(笑)
なんとなくやっていたのですが💦
一時期、仕事の関係もあり
インドにしばらく住む機会がありました。
その時に、とてもヨガに詳しい先生に
「ヨガはね、生きることなんだよ」
と衝撃的な言葉を言われました‼️
それから、その言葉の深さにハマったのか?ずっと続いています✨
今思うと、わたしが何となくヨガをやっていたのを、その先生は見抜いていたのかもしれない。と思います😵💦
その言葉の意味は、未だに理解できていないように思いますが(笑)
今のわたしには欠かせない、好きなこととなっています💕
これは
わたしにとってはヨガですが。
やっていて楽しいと感じて、やりたくなるエクササイズはなんでも、自分自身の心にも体にもプラスだと思います✨
エクササイズを続けると、
必ず体は応えてくれます。
意識すれば
心と身体のつながりも感じる事が出来ると思います🍀
2018年も皆さまが、元気で健康でありますように^^
あさこ