こんにちは
美哲学者、あさこです！
今でこそ
自分の心の声を聞いて、
自分に優しく大切にできているなと思いますが
昔は、
決め事ばかりつくっていた頃もありました。
・22:00以降食べてはいけない
・ジムに週3回は行く！
・大好きなアイスは週一回だけ
etc…
しかも
“～してはいけない“
というような否定ばかりで💦
毎日寝る前に考えるのは
「あー今日もジム行けなかった」
「仕事で帰りが遅くて23:00過ぎに食べちゃった。サイアク」
なんて自分を責めることばかり😣
本当に自尊心が低かったなと思います。
ある時
とてもお世話になっている方に
「できない数を数えるのをやめなさい」
と言われました。
え？
とはじめは思ったけれど、その通りだなと思いました。
そもそも
“決め事“をつくること自体、
わたしにはとても無理で、まったく合わない事でした😅
それをきっかけに
自分への厳しい規則も決め事も、少しずつ減らすことが出来たように思います！
いまは
全くありません😁
極端でしょ？笑
でも、今のほうが100倍しあわせです💞
毎日がんばって生きている自分自身を褒めてあげられるのも、
大事にしてあげられるのも、
一番は自分
どうか
かけがえのない自分を大切にしてあげて下さいね✨✨
あさこ